Tai-chi-chuan für Einsteiger

Viac o knihe

Die erfahrenen Körpertherapeuten Klaus und Barbara Moegling führen auf anschauliche und pragmatische weise in die Kunst des Tai Chi Chuan ein. Deren gesundheitsfördernde Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, auf Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen und Muskeln wird mittlerweile auch hierzulande von Medizinern erkannt. Vor allem aber wird sein Wert für die Gesundheit geschätzt. Die Autoren geben leicht nachvollziehbare Anleitungen zu den Übungsfolgen. In zahlreichen s/w-Fotos wird dabei jeder einzelne Schritt anschaulich demonstriert