Adaptogeny. Byliny poskytující odolnost, vytrvalost a úlevu od stresu

Adaptogeny, známé jako omlazující byliny či rostliny nesmrtelnosti, jsou nejedovaté rostliny, které pomáhají organismu adaptovat se na stres a obnovují tělesnou rovnováhu. Podporují normální funkce těla a zvyšují odolnost vůči stresujícím vlivům různorodého původu. Již od starověku mají v bylinné medicíně výjimečné postavení. Kniha se zaměřuje na osmnáct rostlin, dvě houby a jednu minerální surovinu, které jsou známé z ájurvédy a tradiční čínské medicíny a prokázaly své vlastnosti v moderních klinických testech. Mezi nimi najdeme bazalku posvátnou, eleuterokok ostnitý, gynostemu pětilistou, chebuli srdčitou, kustovnici a žen-šen. Dále se v kompendiu nachází informace o dvou kategoriích bylin, které působí komplementárně s adaptogeny: nervina (nervová tonika) a nootropika (cerebrální stimulanty). Tento přehled, vytvořený předními odborníky na fytoterapii, je prvním uceleným dílem o adaptogenech. Čtenář zde nalezne potřebné informace o léčbě chorob, účincích jednotlivých rostlin, metodice sestavování bylinných receptur a kulinářském využití.