Knihobot

Škorpilova běžecká bible

Hodnotenie knihy

4,0(6)Ohodnotiť

Parametre

  • 368 stránok
  • 13 hodin čítania

Viac o knihe

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Nákup knihy

Škorpilova běžecká bible, Miloš Škorpil

  • Stopy po navlhnutí / poliatí
Jazyk
Rok vydania
2019
product-detail.submit-box.info.binding
(pevná),
Stav knihy
Poškodená
Cena
4,56 €

Doručenie

  •  

Platobné metódy

4,0
Veľmi dobrá
6 Hodnotenie

Tu nám chýba tvoja recenzia