Optimales Training

Standardwerk der leistungsphysiologischen Trainingslehre für die Sportmedizin, Sportwissenschaft und den Leistungssportler. Jeder Sportler versucht durch Training seine Leistung zu verbessern oder zu halten. Ein optimales Training für den Sportler muss nach den Gegebenheiten der Sportart an Alter und Leistungsvermögen des Einzelnen ausgerichtet werden