Nicht allein

Die Ratschläge in diesem Buch kommen von Frauen, die sexuelle Gewalt in der Kindheit erlebt bzw. überlebt haben. Ausgehend von der eigenen Erfahrung und Gesprächen mit Klientinnen zeigt Christine Striebel, wie Überlebende ihre Situation besser verstehen, sie annehmen und sich auf den Weg der Heilung begeben – und wie FreundInnen und Familie sie dabei unterstützen können. Gemeinsam mit anderen „Weggefährtinnen“ vermittelt sie Missbrauchsüberlebenden u. a. Möglichkeiten des Umgangs mit Flashbacks, Panikattacken, Sucht, Schlafstörungen, Scham und Selbstverletzung. Schwerpunkt dieses Ratgebers ist die Selbsthilfe. Er enthält einen umfangreichen Literatur- und Adressteil für Deutschland, Österreich und die Schweiz. Aus dem Inhalt: - Überlebensstrategien - Leben mit dem Geheimnis - Die Zeit der Erinnerung - Die Aufarbeitung: Anregungen von Überlebenden - Mutgeschichten - Was Menschen im Umfeld tun können