Bandscheibenschäden vorbeugen durch Rückenschule

Ursache für Rückenschmerzen sind häufig Bandscheibenschäden, die durch mangelnde Bewegung und Fehlbelastungen entstehen. Durch das Erlernen richtiger Bewegungsabläufe und gezielte Übungen kann man Bandscheibenschäden vorbeugen und akute Beschwerden lindern. Vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe.