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The Combat Ready Athlete
Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung
Autori
Viac o knihe
Der Bewegungsplan im Buch richtet sich an Alltagsathleten, die ihren Körper stärken und leistungsfähiger machen möchten. Coach Chris teilt seine persönliche Reise vom übergewichtigen Kind zum Bewegungsexperten und erklärt die Entstehung seines Trainingssystems. Leser erhalten einen flexiblen Trainingsplan, der an individuelle Ziele angepasst werden kann, sowie praxisnahe Tipps zu Equipment, Gesundheit und Ernährung. Das Buch bietet umfassende Antworten auf häufige Fragen und ist ein wertvoller Leitfaden für alle, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen.
Nákup knihy
The Combat Ready Athlete, Christian Stursberg
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
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Doručenie
Platobné metódy
2021 2022 2023
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- Titul
- The Combat Ready Athlete
- Podtitul
- Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Christian Stursberg
- Vydavateľ
- Grenzenlos Stark
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 84
- ISBN13
- 9783347819795
- Kategórie
- Šport
- Anotácia
- Der Bewegungsplan im Buch richtet sich an Alltagsathleten, die ihren Körper stärken und leistungsfähiger machen möchten. Coach Chris teilt seine persönliche Reise vom übergewichtigen Kind zum Bewegungsexperten und erklärt die Entstehung seines Trainingssystems. Leser erhalten einen flexiblen Trainingsplan, der an individuelle Ziele angepasst werden kann, sowie praxisnahe Tipps zu Equipment, Gesundheit und Ernährung. Das Buch bietet umfassende Antworten auf häufige Fragen und ist ein wertvoller Leitfaden für alle, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen.