Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung. Eine Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms

Die Arbeit analysiert ein Kursprogramm, das speziell für Erwachsene entwickelt wurde, die einen sitzenden Lebensstil führen und ihre Gesundheitsressourcen stärken möchten. Im Fokus stehen die Planung, Dokumentation und Evaluation des Programms, das darauf abzielt, Muskelaufbau und Beweglichkeit zu fördern. Die Ergebnisse sollen Aufschluss über die Wirksamkeit der Maßnahmen geben und Anregungen für zukünftige Gesundheitsförderungsprojekte bieten.