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Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person
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Die optimale Trainingssteuerung erfordert eine umfassende Diagnose, die durch Eingangsgespräche und Tests relevante Ist-Daten des Klienten erfasst. Die Arbeit dokumentiert die allgemeinen und biometrischen Daten sowie die Durchführung eines Krafttests in Form eines XRM-Tests. Nach der Festlegung der Klientenziele wird ein 26-wöchiger Makrozyklus in fünf Mesozyklen geplant, um effektive Trainingsmaßnahmen zu entwickeln. Die detaillierte Analyse und Planung bieten eine fundierte Grundlage für individuelles Training und Leistungssteigerung.
Nákup knihy
Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person, Anonymus
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
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Platobné metódy
2021 2022 2023
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- Titul
- Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Anonymus
- Vydavateľ
- GRIN Verlag
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- ISBN13
- 9783346824981
- Kategórie
- Šport
- Anotácia
- Die optimale Trainingssteuerung erfordert eine umfassende Diagnose, die durch Eingangsgespräche und Tests relevante Ist-Daten des Klienten erfasst. Die Arbeit dokumentiert die allgemeinen und biometrischen Daten sowie die Durchführung eines Krafttests in Form eines XRM-Tests. Nach der Festlegung der Klientenziele wird ein 26-wöchiger Makrozyklus in fünf Mesozyklen geplant, um effektive Trainingsmaßnahmen zu entwickeln. Die detaillierte Analyse und Planung bieten eine fundierte Grundlage für individuelles Training und Leistungssteigerung.