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Schlafstörungen behandelt die verschiedenen Arten von Schlafproblemen und deren Ursachen. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die physiologischen und psychologischen Aspekte des Schlafs. Es werden effektive Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität vorgestellt, einschließlich praktischer Tipps zur Schaffung einer schlaffreundlichen Umgebung und zur Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten. Zudem werden alternative Heilmethoden und Therapien diskutiert, um Betroffenen zu helfen, ihre Schlafstörungen zu überwinden und erholsamen Schlaf zu finden.
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Schlafstörungen, Gerhard Bruns
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
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- (mäkká)
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Doručenie
Platobné metódy
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- Titul
- Schlafstörungen
- Podtitul
- Gesunder Schlaf - Gesundes Leben
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Gerhard Bruns
- Vydavateľ
- BoD - Books on Demand
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 76
- ISBN13
- 9783738608335
- Kategórie
- Zdravie / Medicína / Lekárstvo
- Anotácia
- Schlafstörungen behandelt die verschiedenen Arten von Schlafproblemen und deren Ursachen. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die physiologischen und psychologischen Aspekte des Schlafs. Es werden effektive Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität vorgestellt, einschließlich praktischer Tipps zur Schaffung einer schlaffreundlichen Umgebung und zur Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten. Zudem werden alternative Heilmethoden und Therapien diskutiert, um Betroffenen zu helfen, ihre Schlafstörungen zu überwinden und erholsamen Schlaf zu finden.