Pilates-Slings-Lektionen und ihr Einfluss auf das Wohlbefinden. Die Auswirkung unterschiedlicher Lektionsabschlusse auf das Befinden der Teilnehmenden

Die Masterarbeit untersucht den Einfluss verschiedener Lektionsabschlüsse in Pilates-Slings-Lektionen auf das psychische und physische Befinden der Teilnehmenden. Über einen Zeitraum von vier Monaten wurden Kunden vor und nach den Lektionen befragt. Die Ergebnisse zeigen signifikante Unterschiede: Nach einem Abschluss mit Rotation berichten die Teilnehmenden von einem besseren psychischen Zustand im Vergleich zu einem Abschluss mit Flexion. Auch im physischen Befinden zeigen sich Unterschiede zwischen den Abschlüssen, insbesondere zwischen Rotation, Flexion und dem Husner-Standard-Abschluss.