Achtsamkeitserfahrung bei Senioren. Die Wirksamkeit der Achtsamkeit bei Menschen über 60 Jahren im "Hildegard von Bingen Senioren-Zentrum Simmern"

Die Autorin untersucht in ihrer Masterarbeit die subjektive Wirksamkeit von Achtsamkeitskursen bei älteren Menschen. Sie analysiert persönliche Erfahrungen der Teilnehmer bei der Integration von Achtsamkeit in ihren Alltag. Die Arbeit gliedert sich in einen theoretischen Teil, der sich mit dem Alter, Altersprozessen, dem demographischen Wandel und Neurogenese beschäftigt, und fokussiert sich auf eine Gruppe von Senioren in einem Seniorenzentrum. Ziel ist es, die Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis auf das Leben der älteren Menschen zu beleuchten.