Wie viel körperliche Aktivität muss verrichtet werden, um 4 Kilogramm Fett zu metabolisieren?

Die Arbeit präsentiert eine exemplarische Untersuchung, in der ein männlicher Proband durch eine individuelle Trainingsintervention zeigt, wie 4 Kilogramm Fett metabolisiert werden können. Der Fokus liegt auf der Ermittlung des sportbedingten Kalorienverbrauchs, der mittels Herzfrequenz und respiratorischen Daten bestimmt wird. Diese Methodik bietet wertvolle Einblicke in die Sportmedizin und die Optimierung von Trainingsprogrammen zur Fettverbrennung.