Sitzen ist das neue Rauchen. Auswirkungen übermäßiger Sitzzeiten

Die Arbeit untersucht die gesundheitlichen Risiken einer sitzenden Lebensweise, die von der WHO als bedeutender Risikofaktor für vermeidbare Todesfälle eingestuft wird. Sie beleuchtet, wie sich der Übergang zur Sesshaftigkeit und die fortschreitende Digitalisierung negativ auf unsere Bewegungsgewohnheiten ausgewirkt haben. Anhand von Beispielen aus dem Alltag wird aufgezeigt, wie tief das Sitzen in das Leben von Menschen integriert ist. Zudem werden die physischen und psychischen Folgen des langen Sitzens thematisiert und praktische Lösungen sowie Richtlinien für ein gesundheitsbewussteres Sitzen präsentiert.