Kniha momentálne nie je na sklade
Parametre
Kategórie
Viac o knihe
Das Buch bietet effektive Strategien zur Stressbewältigung und fördert einen gelassenen Lebensstil. Es basiert auf fundierten Forschungsergebnissen und stellt praktische Übungen vor, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv zu bewältigen. Mit Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagementtechniken und Entspannungsmethoden werden Leser ermutigt, ihren Alltag gelassener zu gestalten. Fallstudien und reale Beispiele unterstützen dabei, die vorgestellten Ansätze in die eigene Routine zu integrieren und inneren Frieden zu finden.
Nákup knihy
Stressmanagement und Stressbewältigung, Sandra Schulz
- Jazyk
- Rok vydania
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme vám e-mail.
Doručenie
Platobné metódy
Navrhnúť zmenu
- Titul
- Stressmanagement und Stressbewältigung
- Podtitul
- Erfolgreich und gelassen durch den Tag. DE
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Sandra Schulz
- Vydavateľ
- epubli
- Rok vydania
- 2024
- Väzba
- mäkká
- ISBN13
- 9783759855473
- Kategórie
- Motivácia a sebarozvoj
- Anotácia
- Das Buch bietet effektive Strategien zur Stressbewältigung und fördert einen gelassenen Lebensstil. Es basiert auf fundierten Forschungsergebnissen und stellt praktische Übungen vor, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv zu bewältigen. Mit Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagementtechniken und Entspannungsmethoden werden Leser ermutigt, ihren Alltag gelassener zu gestalten. Fallstudien und reale Beispiele unterstützen dabei, die vorgestellten Ansätze in die eigene Routine zu integrieren und inneren Frieden zu finden.