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Die Einsendeaufgabe bietet eine detaillierte Trainingsplanung für ein Ausdauertraining, das auf einem Fahrradergometertest basiert. Der WHO-Test dient als Grundlage, um spezifische Ziele für Person A zu definieren, die aus den besprochenen Trainingsmotiven abgeleitet werden. Ein zentrales Ziel ist die Reduktion des Körperfettanteils von 30% auf 25% innerhalb von sechs Monaten. Durch gezieltes Ausdauertraining und den damit verbundenen erhöhten Kalorienverbrauch wird Person A unterstützt, dieses Ziel zu erreichen und somit die Gesundheit zu fördern.
Nákup knihy
Trainingsplanung für das Ausdauertraining einer Sportanfängerin, Anonymus
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
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- (mäkká)
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- Titul
- Trainingsplanung für das Ausdauertraining einer Sportanfängerin
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Anonymus
- Vydavateľ
- GRIN Verlag
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- ISBN13
- 9783346830401
- Kategórie
- Šport
- Anotácia
- Die Einsendeaufgabe bietet eine detaillierte Trainingsplanung für ein Ausdauertraining, das auf einem Fahrradergometertest basiert. Der WHO-Test dient als Grundlage, um spezifische Ziele für Person A zu definieren, die aus den besprochenen Trainingsmotiven abgeleitet werden. Ein zentrales Ziel ist die Reduktion des Körperfettanteils von 30% auf 25% innerhalb von sechs Monaten. Durch gezieltes Ausdauertraining und den damit verbundenen erhöhten Kalorienverbrauch wird Person A unterstützt, dieses Ziel zu erreichen und somit die Gesundheit zu fördern.