Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine sportlich aktive Person

Die Studienarbeit präsentiert eine detaillierte Trainingsplanung für Beweglichkeits- und Koordinationstraining, speziell ausgelegt für eine sportlich aktive Person mit über fünf Jahren Erfahrung. Sie ist das Ergebnis einer akademischen Analyse im Bereich Sport und Trainingslehre und hebt die Bedeutung gezielter Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination hervor. Die Arbeit wurde mit der Note 1,0 bewertet und bietet wertvolle Einblicke in effektive Trainingsmethoden.