Systematisches Review zu den Effekten von High Intensity Interval Training (HIIT) bei Übergewicht/Adipositas

Der systematische Review untersucht die Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) auf Übergewicht und Adipositas, insbesondere hinsichtlich der Veränderungen von Körpergewicht, Körperfettmasse und viszeralem Fett. Durch eine umfassende Literaturrecherche wurden die Ergebnisse von sieben Studien mit insgesamt 165 Teilnehmern analysiert und zusammengefasst, um den aktuellen Forschungsstand zu beleuchten. Die Arbeit bietet wertvolle Erkenntnisse für die Anwendung von HIIT in der Prävention und Behandlung von Übergewicht.