Loslassen

"50 Übungen, die befreien!" bietet praktische Werkzeuge zum Loslassen und zur Selbstreflexion. Mit Tabellen und Checklisten begleitet es den Leser auf dem Weg zu einem befreiten Leben. Von Achtsamkeitsmeditationen bis Blitzentspannungen helfen die Übungen, Gewohnheiten abzulegen und neue Perspektiven zu gewinnen.