Doručujeme cez balíkovo za 1,49 €!

Knihobot

Dynamické stárnutí : jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla

Autori

Hodnotenie knihy
5.0

Viac o knihe

Jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla. Co když vaše bolesti nejsou způsobeny věkem, ale špatnými návyky? Co když vás více pohybu dokáže dostat do lepší duševní pohody, bez ohledu na to, kolik vám je let? Cvičení jsou zaměřena zaměřených na aktivity každodenního života, udržení kondice, zdravé nohy a lepší rovnováhu. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cviky pro různé úrovně pohyblivosti. Cvičení, k nimž nejsou zapotřebí žádné speciální pomůcky ani vybavení, jsou vhodné pro pro lidi nad 50 let. Kniha obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři. Dokonce se jejich těla stala pružnějšími a pohybovatelnějšími než těla jejich o deset let mladších přátel. A co víc? Stále provozují pěší turistiku v horách. Bez ohledu na to, kolik je vám let, se můžete cítit lépe.

Parametre

ISBN
9788073908478
Vydavateľstvo
Dobrovský s.r.o.

Kategórie

Nákup knihy

Dostupnosť
Na sklade
Cena
4,44 €

Doručenie

 

Platobné metódy

202120222023