Gesundes Yoga

Noch ein Yogabuch? Es ist anders! Der Autor war Sportler und Kampfkunsttrainer. Er arbeitete 14 Jahre als Yogalehrer und Yoga-therapeut. Diese Tätigkeiten und die genaue Beobachtung der Menschen führten ihn zu der Erkenntnis, dass klassisches Yoga, wie es derzeit in Deutschland meist praktiziert wird, nur für etwa 10-30% der Menschen geeignet ist. Westliche Menschen sind anders. Westliche Bedingungen haben westliche Körper geformt. In der Verbindung zwischen moderner Bewegungs-lehre, klassischem Yoga und therapeutischer Schulung wird eine große Reserve für Gesund-erhaltung und Wohlbefinden gesehen. Nach zehnjährigem gemeinsamen Yoga üben und der Überschreitung des 50. Lebensjahres stellen Harald Wittig und Bärbel Ellmer eine an die Bedürfnisse westlicher Menschen angepasste Yogamethode vor, die zu gesunden Bewegungen im Alltag führt.