Knihobot
Presne túto si pridáte do košíka

Velká kniha běhání

Viac o knihe

Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

Vydanie

Skladom máme celkom knihy Velká kniha běhání (2014).

Nákup knihy

Velká kniha běhání, Aleš Tvrzník, David Gerych

Jazyk
Rok vydania
2014,
Stav knihy
Dobrá
Cena
7,03 €

Doručenie

  •  

Platobné metódy

Navrhnúť zmenu