Coaching für die Seele

Die meisten Menschen wissen, wie wichtig es ist, den Körper durch Bewegung fit zu halten, aber wer „ertüchtigt“ schon seine Seele? Allzu oft hat in unserem Leben das Tun den Vorrang vor dem Sein bekommen. Um hier wieder einen Ausgleich zu schaffen, braucht auch unsere Seele Bewegung – und am besten gleich noch einen guten Coach zur Unterstützung. Dr. Bernie Siegel bietet in diesem Buch 101 einfache Übungen für die Seele an. Er nennt sie selber den „göttlichen Plan zur Selbstheilung und Transformation Ihres Lebens“. In jedem Kapitel des Buches geht es um einen bestimmten Bereich des seelischen Wachstums, das reicht von Veränderungen der Einstellung bis zum Aufspüren der tieferen Motivation. Alle Kapitel beginnen mit einem Coaching-Tipp, der in die Grundbegriffe einführt und den Zweck der nachfolgenden fünf Übungen erklärt. Voller Humor und Leichtigkeit geschrieben, ist diese wunderbare Serie von kurzen und einfachen Übungen dazu geeignet, den Leser in ein friedvolleres, liebevolleres und erfüllteres Leben zu führen. „Dieses einfache Buch enthält all die Weisheit, die Sie benötigen, um Ihr bestmögliches Leben zu leben. Bernie hat die Fähigkeit, komplexe Ideen einfach zugänglich zu machen. Folgen Sie diesem Workout Plan und Sie werden ein besseres Leben führen, als Sie sich jemals vorgestellt haben.“ Joan Borysenko, Autorin