Anleitung zur Selbstliebe

Viac o knihe

Es wird derzeit häufig betont, wie wichtig Selbstliebe ist. Doch wie entwickelt man diese? Auf dem Buchmarkt findet man dazu wenig Konkretes, oft nur Erklärungen und Ratschläge. Das Lesen allein reicht nicht aus, um das Verhältnis zu sich selbst zu verbessern. Diese Anleitung geht über das Lesen hinaus und fordert Sie auf, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen, ähnlich wie in einem Tagebuch, jedoch viel tiefgehender. Das Ergebnis ist ein einzigartiges Lebensbuch, das Sie selbst geschrieben, gezeichnet, fotografiert und gestaltet haben. Dabei reflektieren Sie über Ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft sowie Ihre Einstellungen zu Leben, Menschen und vor allem zu sich selbst. In diesem Prozess entdecken Sie Zusammenhänge, die Ihnen zuvor nicht klar waren oder deren Bedeutung Sie unterschätzt haben. Dies führt zu einer Veränderung in Ihrem Selbstverhältnis, sodass Sie sich besser verstehen und akzeptieren können. Selbstliebe bedeutet, ein Herz für sich selbst zu haben, so wie Sie es für ein Kind oder Ihren Partner empfinden. Diese Anleitung unterstützt Sie dabei, sich selbst offen und positiv zu begegnen. Die Gestaltung Ihres Lebensbuchs umfasst 31 Stationen und erfordert etwa 30 Stunden. Wenn Ihnen das zu viel erscheint, könnte es daran liegen, dass Ihr Verhältnis zu sich selbst bereits gut genug ist.