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In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.
Nákup knihy
Work-Out für Ausgeschlafene, Jacqueline Lysycia
- Jazyk
- Rok vydania
- 2005
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- (mäkká)
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- Titul
- Work-Out für Ausgeschlafene
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Jacqueline Lysycia
- Vydavateľ
- Gondrom
- Rok vydania
- 2005
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 3811226509
- ISBN13
- 9783811226500
- Kategórie
- Šport
- Anotácia
- In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.