55 natürliche Hilfen für die Seele

Raus aus dem Tief – hinein ins Leben Wie Sie Ihrer Seele auf die Sprünge helfen Egal ob Stress, Frust, dunkle Wintermonate oder hormonelle Schwankungen – viele Auslöser lassen unsere Stimmung in den Keller sinken. Auch wenn es Ihnen an Antrieb fehlt oder Sie niedergeschlagen sind, können Sie mehr tun, als nur auf Besserung zu hoffen. 55 Stimmungsaufheller ganz ohne Chemie Um die innere Sonne wieder scheinen zu lassen, braucht es nicht gleich „Prozac“ & Co. Es gibt eine Fülle von Alternativen, mit denen Sie die Botenstoffe Ihres Gehirns aktivieren: Entdecken Sie zum Beispiel die Pflanzenmedizin: Mariendistel und Johanniskraut vertreiben die Melancholie, mit Hopfen und Rosmarin finden Sie zu innerer Stärke zurück. Ob als Tinktur, Bad oder Präparat – erprobte Rezepte garantieren eine sichere und wirksame Anwendung. Wahre Gute-Laune-Bringer für jede Situation Doch Sie finden in diesem Buch noch weitere Hilfen: von Aromaöl über Mood-Food und Homöopathie bis zu Yoga. Erfahren Sie, warum Schokolade glücklich macht und wie ein Bad mit Zitronenöl Ihre Sinne anregt. So finden Sie für jede Situation und passend zu Ihren Vorlieben bestimmt das richtige Mittel. Nutzen Sie diese Chancen jeden Tag, um Ihr Gute-Laune-Reservoir aufzufüllen.