Nur kein Stress!

Welcher Stress-Typ sind Sie? Und wie können Sie dafür sorgen, dass Sie gelassen bleiben bei herausfordernden Situationen? Wie können Körper, Geist und Seele stark und gesund bleiben? Mit dem individuell einsetzbaren Anti-Stress-Programm der Bestsellerautorin Vera Peiffer lassen sich alltägliche Stress-Situationen konstruktiv bewältigen. Die vorgestellten Übungen sind leicht nachvollziehbar, benötigen kaum Zeit und zeigen schnell und nachhaltig Wirkung. Tipps zur ganzheitlichen »Ersten Hilfe« und eine Vielzahl nützlicher Adressen runden diesen unentbehrlichen Ratgeber ab.