Beach-Badminton

Beach-Badminton ist mehr als nur Badminton am Strand. Spielen auf dem Medium Sand ist Ausdruck einer gewissen Lebenseinstellung und Lebensfreude, wobei der organisatorische Aufwand sehr gering ist: eine Sandfläche, ein Netz, Schläger und Ball ist alles, was man zum Beach-Badminton benötigt. Auch in Deutschland scheint sich Beach-Badminton immer mehr zu etablieren. Fitness, Athletik, Gesundheit, Dynamik und Fun charakterisieren diese neue Sportform. Nachteile von anderen Trend- und Spielsportarten, wie eine zu starke punktuelle Belastung von Sprung- oder Kniegelenken sind beim Beach-Badminton deutlich vermindert. Somit ist gerade aus medizinischer Sicht dieser neue Sport zu begrüßen. Beach-Badminton kann als Einzel oder Doppel gesundheits-, freizeit- und auch wettkampforientiert betrieben werden. Neben den Hauptbeanspruchungsformen Ausdauer und Kraftausdauer, werden insbesondere auch Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten, wie Gleichgewicht und Reaktionsvermögen trainiert. Beach-Badminton kann zum einen einfach am Strand, oder in speziellen Out- oder Indooranlagen gespielt werden. Das vorliegende Buch soll dazu beitragen, diese neue Trendsportart zu etablieren, und versteht sich als umfassender Leitfaden für alle, die sich aus privaten oder beruflichen Gründen mit der Thematik Beach-Badminton auseinander setzen wollen. Es richtet sich somit an Übungsleiter, Trainer, Sportlehrer und Sportstudenten sowie an die großen Gruppe der Freizeitsportler. Aber auch der leistungsambitionierten Badmintonspieler findet hier wertvolle Tipps. Zum einen versteht sich Beach-Badminton für ihn als motivierende Alternative zum Trainingsalltag, zum anderen dient es der Verbesserung seiner konditionellen Grundlagen, vor allem der allgemeinen anaeroben Ausdauer und der speziellen Kraftausdauer der unteren Extremitäten. Die richtige Ausrüstung für den Beach-Badmintonspieler, der „neue“ Sportboden Sand werden ebenso thematisiert, wie die technisch-taktischen und konditionellen Anforderungen an die neue Trendsportart. In einem weiteren Kapitel findet der Leser Trainingstipps zum Warm-up, Work-out und Cool-down. Im Anschluss daran wird die zielgruppenorientierte Durchführung thematisiert. Abschließend werden institutionelle Sportanbieter - Sportvereine, Universitäten, kommerzielle Anbieter und Schule - angesprochen, in denen sich Beach-Badminton erfolgreich umsetzen ließe.