Základy makrobiotiky

Kniha Základy makrobiotiky je určena všem; kteří by se chtěli o makrobiotice dozvědět základní informace. Autor nabízí pohled na zdraví a nemoc z hlediska makrobiotiky; zabývá se zdrojem živin a potravinami vhodnými pro makrobiotickou stravu. V knize nechybí ani pojednání o historii makrobiotiky a teorii JIN a JANG. Autor také poradí; jak s makrobiotikou správně začít a jak poznat; že je člověk vyvážený.