Jak zůstat fit ve stáří

Máte babičku nebo dědečka, kteří mají málo pohybu? Možná se bojí, že jim pohyb ublíží. Jak se správně pohybovat, abychom si nezhoršili dosavadní zdravotní stav? Lékařem napsané sestavy opatrného cvičení pro starší osoby, či nemocné cukrovkou, pacienty s vysokým tlakem, plicními chorobami, po infarktu, s křečovými žilami, s nemocemi pohybového aparátu a dalšími. Starším a nemocným umožní pohyb, který neuškodí.