Einatmen, ausatmen, achtsam sein

Dekorativer Aufsteller mit Zitaten und kleinen Übungen für mehr Achtsamkeit Nimm dir etwas Zeit für dich, atme tief durch und erlebe diesen Moment ganz bewusst, denn er ist kostbar: Was wir im stressigen Alltag leicht vergessen, daran erinnert dieser wunderschön gestaltete Aufsteller in eleganter Blumen-Optik mit Zitaten von großen Denkern und inspirierenden Sprüchen. Die kleinen Achtsamkeits-Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren. Das moderne Flatlay-Design und die hochwertige Veredelung mit Kupferfolie machen den Aufsteller zu einem tollen Blickfang auf dem Schreibtisch oder im Regal, wo er dich jeden Tag mit Weisheiten oder kleinen Übungen dazu inspiriert, bewusst und achtsam zu leben, und kleine Augenblicke für dich zu genießen. So findest du ganz einfach zu mehr Ruhe und Gelassenheit, denn: »Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen« François de La Rochefoucauld • Dekorativer 48-seitiger Spiral-Aufsteller im platzsparenden Hochformat (12,3 x 17,7 cm) • Toller Blickfang zum Aufstellen, z. B. auf dem Schreibtisch oder im Regal • Sprüche, Zitate und kleine Übungen zum Thema Achtsamkeit, mit Fotos und Illustrationen in eleganter Blumen-Optik • Cover mit edler kupferfarbener Metalicfolie veredelt • Das Cover ist schmutz- und kratzunempfindlich • Hochwertiger Aufsteller aus festem Pappmaterial, moderne Gestaltung mit Flatlays • Die stabile farbige Spiralbindung ermöglicht einfaches Umblättern • Hochwertiges Papier, das auf der Vorder- und Rückseite bedruckt ist