Tips & Tricks gegen Angst & Panik

„Endlich ein Praxisbuch zum sofortigen Einsatz! Lernen Sie: - Die Angst zu verstehen, und damit der Angst ihre Macht zu nehmen. - Ihre Angst vor der Angst zu mindern - Tricks, die Sie anwenden können, um im Falle einer Angst- oder Panikattacke besser zu reagieren und diese Ausnahmesituation besser durch zu stehen. Angehörige von Betroffenen erfahren zusätzlich: - Den Betroffenen besser zu verstehen. - Problematische Situationen besser zu verstehen. - Zu erkennen auf welche Weise sie helfen können. - Zu erkennen, welche Hilfe für die Krankheit des Betroffenen kontraproduktiv ist.“