Neue Medizin Liebe

Das Buch ist ein Leitfaden zur Depressions- und Bindungstherapie. Er entstand in der praktischen Beratungstätigkeit als Ableitung aus Ergebnissen der Bindungsforschung, der kognitiven Neuropsychologie und der Traumatherapie. Ein zweiter zentraler Aspekt ist die Erarbeitung der persönlichen Freuden und Talente für eine positive Zukunftsvision. Es wird eine Struktur vorgeschlagen, um mögliche Verstrickungen in Beziehungen - zu den Eltern, den Kindern, zu sich selbst und/oder dem Partner - zu klären. Es kann hilfreich sein, einmal eine Zeitlinie des eigenen Lebens mit wichtigen Erlebnissen und Phasen zu erstellen, und dann in einzelnen Kapiteln das eigene Leben anhand der Prinzipien im Buch auf zu schreiben. Im Schreiben kann man Dinge oft besser fassen, und zugleich ablegen. Dies erfordert etwas Zeit und Geduld. Möchte man den Leitfaden gemeinsam mit einem Gesprächspartner nutzen, so empfiehlt es sich, zuvor eine Vereinbarung der Schweigepflicht zu erstellen. Diese ermöglicht es, frei über alle Inhalte sprechen zu können. [Bei stärkeren Problemen oder Unwohlsein ist eine Traumatherapie ratsam.]